坐车晕车怎么办？
晕车是什么原因
人体能判断方向和维持自身的平衡 ,主要由皮肤浅感受器、眼睛、颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责 ,其中以内耳最为重要。内耳的半规管以及椭圆囊和球囊主要有平衡功能。半规管有三个 ,互相垂直 ,构成空间的三个面。它们接受外界的平衡刺激 ,通过前庭神经 ,传到大脑皮层的平衡中枢 ,来调节、管理平衡反应。
为什么会晕车呢 ?
1、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时 ,如急刹车、剧烈旋转时 ,即使在平衡系统安全正常的状态下 ,也会让人感到头晕 ,这是正常的生理现象 ,片刻即可消失。但有些人这种耐受力差 ,对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。
2、睡眠差、过度劳累时容易发生。
3、过饥过饱时亦易发生。
4、患某些耳部疾病时可发生。
5、车厢密闭使空气不流通 ,或某一些物质的气味刺激 ,如汽油等。
怎样防治晕车呢 ?
1、在乘车前可服乘晕宁 ,成人每次 25毫克 ,小儿酌减 ,以防晕车反应。
2、乘车前进食不过饱或过饥。
3、乘车前不宜过劳 ,前夜睡眠要好。
4、可坐汽车的前部 ,以减轻颠簸 ,打开车窗使通气良好 ,并将头稍后仰靠在固定位置上 ,闭目 ,以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。
5、呕吐时可服吗丁啉或胃复安等。精神紧张时可服镇静药 ,如安定等。
6、平时应加强锻炼 ,增强体质 ,尤其在抗头晕上要下功夫 ,如多做转头、原地旋转、翻滚等运动 ,通过这些运动使晕车得到缓解。
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坐车头晕怎么办?
预防办法: 一、旅行前应保证足够睡眠,避免过度紧张和疲劳; 二、启程前夕不要进食太多甜食,防止过饥或过饱; 三、乘车、乘机、乘船前半个小时,服抗晕灵1片、或苯海拉明25毫克、或安定25毫克、或扑尔敏4毫克都有较好的抗晕作用,如加服维生素B6效果更佳; 四、用伤湿止痛膏贴脐部、内关、足三里; 五、途中不定时咀嚼咸干姜或话梅或口含人丹; 六、尽量坐车前或近窗口处,闭目养神,少看窗外移动物体. 七、坐左朝右不晕车.即坐在车左排的座位上朝右方向.
